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O Inverno traz conforto à mesa, mas também pode trazer desconforto ao intestino. Digestões lentas, inchaço, azia e alterações do trânsito intestinal tornam-se mais frequentes nesta época do ano, sobretudo em quem já tem um sistema digestivo sensível. Neste artigo, explicamos porque a saúde digestiva é essencial para o bem-estar geral, como o frio e os hábitos de Inverno afetam a microbiota intestinal e quais os sinais de alerta a que deve estar atento, assim como medidas e suplementos para ajudar. Um guia informativo e baseado em evidência científica para cuidar do seu intestino durante os meses frios.

Guia rápido para recuperar após os excessos das festas: 6 passos simples para desinchar, ganhar energia e voltar à rotina de forma equilibrada. Em Janeiro, recomece com mais leveza e vitalidade.

Guia rápido para digestões leves durante as festas: 6 passos simples para evitar desconforto após refeições mais pesadas, com produtos recomendados.

Com a chegada do frio, o corpo precisa de um verdadeiro escudo protetor. Neste artigo, descubra como fortalecer o sistema imunitário de forma natural e eficaz - desde a alimentação e hábitos diários até aos suplementos certos para reforçar as defesas. Saiba quais os cuidados essenciais com a pele, os lábios e as mãos e conheça estratégias simples para manter a energia, a vitalidade e a saúde ao longo de toda a estação fria.

Sabia que maio é o Mês do Coração? Neste artigo, explicamos como pode proteger a saúde do seu coração com estratégias simples, eficazes e adaptadas a si. Descubra como a alimentação, o exercício, o sono, os suplementos e até o controlo do stress podem fazer a diferença - com base em ciência credível e conselhos práticos. Comece hoje a cuidar do seu coração!