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Com a chegada do Verão, a pele enfrenta desafios como manchas, desidratação e envelhecimento precoce. Neste artigo, explicamos de forma simples e científica o que acontece à pele nos meses mais quentes e como pode protegê-la eficazmente. Descubra estratégias pouco conhecidas, produtos recomendados e os melhores cuidados para prevenir - e tratar - os danos solares. Ideal para quem quer manter uma pele saudável, luminosa e jovem durante todo o Verão.

Sabia que maio é o Mês do Coração? Neste artigo, explicamos como pode proteger a saúde do seu coração com estratégias simples, eficazes e adaptadas a si. Descubra como a alimentação, o exercício, o sono, os suplementos e até o controlo do stress podem fazer a diferença - com base em ciência credível e conselhos práticos. Comece hoje a cuidar do seu coração!

A Primavera traz dias mais longos e coloridos, mas também é sinónimo de alergias sazonais para muitas pessoas. Espirros, olhos lacrimejantes e congestão nasal são apenas alguns dos sintomas provocados pelo pólen das árvores e gramíneas. Neste artigo, explicamos o que causa estas alergias, como preveni-las e quais os melhores tratamentos - desde opções naturais a soluções farmacêuticas. Descubra como reduzir o impacto das alergias e aproveite a estação ao máximo!

A higiene íntima feminina é fundamental para a saúde e bem-estar, mas muitas mulheres cometem erros sem saber, como o uso de duchas vaginais, sabonetes inadequados e produtos perfumados, que podem desequilibrar a flora vaginal e causar infeções. Este artigo esclarece os principais problemas de saúde associados a uma higiene íntima incorreta, como candidíase, vaginose bacteriana e secura vaginal, e apresenta as melhores práticas para manter o equilíbrio natural da região íntima. Além disso, destaca produtos recomendados, como sabonetes com pH equilibrado, probióticos vaginais e hidratantes específicos, ajudando a garantir conforto e proteção diária.

Os exercícios para o pavimento pélvico trazem inúmeros benefícios para homens e mulheres, como prevenir a incontinência urinária, melhorar a vida sexual, aliviar dores lombares e auxiliar na recuperação pós-parto. Técnicas simples, como os exercícios de Kegel, e dispositivos especializados podem potenciar os resultados. Com uma prática regular, é possível fortalecer esta musculatura essencial, trazendo mais qualidade de vida, confiança e conforto no dia-a-dia.

Descubra como os suplementos nutricionais podem transformar vidas, oferecendo o suporte essencial para idosos, doentes oncológicos, diabéticos e pessoas com dificuldade de engolir. Conheça os benefícios dos produtos da linha Resource da Nestlé, que proporcionam nutrição personalizada para cada necessidade, ajudando a combater a desnutrição e melhorar a qualidade de vida de quem mais precisa.

Aproveite as delícias natalinas sem descuidar da saúde! Descubra dicas práticas para controlar os níveis de açúcar, evitar excessos e manter o equilíbrio nesta época festiva. Com estratégias simples, como escolher alimentos naturais, usar vinagre de maçã e seguir a ordem ideal de consumo dos alimentos, é possível saborear o Natal com moderação e bem-estar.

A gripe e a constipação são muitas vezes confundidas, mas há diferenças:Gripe – sintomas intensos, de início súbito, com mal-estar geral, febre alta (igual ou superior a 38 ̊C), dores musculares e articulares, dores de cabeça, tosse seca e corrimento nasal. Pode ocorrer inflamação dos olhos.Constipação – sintomas mais ligeiros que surgem de forma gradual, sem febre ou com febre baixa, [...]

A caspa é um problema comum mas não há razão para viver com este desconforto. Existem várias alternativas para eliminar as desagradáveis partículas brancas que marcam o couro cabeludo.Quando se pensa em caspa, pensa-se quase sempre nas pequenas partículas brancas que se libertam do couro cabeludo e caiem sobre os ombros. Mas, na verdade, a [...]