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  • Já falou com o seu coração hoje? Aprenda estratégias personalizadas para a sua saúde cardiovascular!
    maio 21, 2025

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    Sabia que maio é o Mês do Coração? Neste artigo, explicamos como pode proteger a saúde do seu coração com estratégias simples, eficazes e adaptadas a si. Descubra como a alimentação, o exercício, o sono, os suplementos e até o controlo do stress podem fazer a diferença - com base em ciência credível e conselhos práticos. Comece hoje a cuidar do seu coração!

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  • Diga adeus aos espirros! Como prevenir e aliviar as alergias na Primavera
    abril 16, 2025

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    A Primavera traz dias mais longos e coloridos, mas também é sinónimo de alergias sazonais para muitas pessoas. Espirros, olhos lacrimejantes e congestão nasal são apenas alguns dos sintomas provocados pelo pólen das árvores e gramíneas. Neste artigo, explicamos o que causa estas alergias, como preveni-las e quais os melhores tratamentos - desde opções naturais a soluções farmacêuticas. Descubra como reduzir o impacto das alergias e aproveite a estação ao máximo!

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    março 12, 2025

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