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  • Qual o melhor repelente para mosquitos: Vai viajar para fora ou cá dentro?
    julho 16, 2025

    Qual o melhor repelente para mosquitos: Vai viajar para fora ou cá dentro?

    Vai viajar? Saiba qual o melhor repelente para si! Neste guia rápido, explicamos as diferenças entre os principais tipos de repelente – DEET, Icaridina, IR3535 e citronela – e como escolher o mais indicado, consoante o destino, idade e sensibilidade da pele. Incluímos ainda dicas práticas para evitar picadas e garantir umas férias seguras, cá dentro ou fora de Portugal.

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  • Cuidados com a pele no Verão: como evitar manchas e envelhecimento precoce?
    junho 18, 2025

    Cuidados com a pele no Verão: como evitar manchas e envelhecimento precoce?

    Com a chegada do Verão, a pele enfrenta desafios como manchas, desidratação e envelhecimento precoce. Neste artigo, explicamos de forma simples e científica o que acontece à pele nos meses mais quentes e como pode protegê-la eficazmente. Descubra estratégias pouco conhecidas, produtos recomendados e os melhores cuidados para prevenir - e tratar - os danos solares. Ideal para quem quer manter uma pele saudável, luminosa e jovem durante todo o Verão.

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  • Já falou com o seu coração hoje? Aprenda estratégias personalizadas para a sua saúde cardiovascular!
    maio 21, 2025

    Já falou com o seu coração hoje? Aprenda estratégias personalizadas para a sua saúde cardiovascular!

    Sabia que maio é o Mês do Coração? Neste artigo, explicamos como pode proteger a saúde do seu coração com estratégias simples, eficazes e adaptadas a si. Descubra como a alimentação, o exercício, o sono, os suplementos e até o controlo do stress podem fazer a diferença - com base em ciência credível e conselhos práticos. Comece hoje a cuidar do seu coração!

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