Natal saudável: Como evitar exageros e manter o controlo do peso com estratégias inteligentes
Aproveite as delícias natalinas sem descuidar da saúde! Descubra dicas práticas para controlar os níveis de açúcar, evitar excessos e manter o equilíbrio nesta época festiva. Com estratégias simples, como escolher alimentos naturais, usar vinagre de maçã e seguir a ordem ideal de consumo dos alimentos, é possível saborear o Natal com moderação e bem-estar.
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