Vai viajar? Saiba qual o melhor repelente para si! Neste guia rápido, explicamos as diferenças entre os principais tipos de repelente – DEET, Icaridina, IR3535 e citronela – e como escolher o mais indicado, consoante o destino, idade e sensibilidade da pele. Incluímos ainda dicas práticas para evitar picadas e garantir umas férias seguras, cá dentro ou fora de Portugal.
Con la llegada del verano, la piel se enfrenta a retos como las imperfecciones, la deshidratación y el envejecimiento prematuro. En este artículo, explicamos de forma sencilla y científica qué le sucede a tu piel durante los meses más calurosos y cómo puedes protegerla eficazmente. Descubre estrategias poco conocidas, productos recomendados y los mejores cuidados para prevenir y tratar el daño solar. Ideal para quienes desean mantener una piel sana, radiante y joven durante todo el verano.
¿Sabías que mayo es el Mes del Corazón? En este artículo, te explicamos cómo puedes proteger tu salud cardíaca con estrategias sencillas y efectivas, adaptadas a ti. Descubre cómo la dieta, el ejercicio, el sueño, los suplementos e incluso el manejo del estrés pueden marcar la diferencia, basándonos en datos científicos fiables y consejos prácticos. ¡Empieza a cuidar tu corazón hoy mismo!
La primavera trae días más largos y coloridos, pero también trae consigo alergias estacionales para muchas personas. Estornudos, ojos llorosos y congestión nasal son solo algunos de los síntomas causados por el polen de árboles y hierbas. En este artículo, explicamos qué causa estas alergias, cómo prevenirlas y cuáles son los mejores tratamientos, desde opciones naturales hasta soluciones farmacéuticas. ¡Descubre cómo reducir el impacto de las alergias y aprovechar al máximo la temporada!
La higiene íntima femenina es esencial para la salud y el bienestar, pero muchas mujeres cometen errores sin darse cuenta, como el uso de duchas vaginales, jabones inadecuados y productos perfumados, que pueden desequilibrar la flora vaginal y causar infecciones. Este artículo explica los principales problemas de salud asociados a una higiene íntima inadecuada, como la candidiasis, la vaginosis bacteriana y la sequedad vaginal, y presenta las mejores prácticas para mantener el equilibrio natural de la zona íntima. Además, destaca productos recomendados, como jabones con pH equilibrado, probióticos vaginales y cremas hidratantes específicas, que ayudan a garantizar la comodidad y la protección diarias.
Los ejercicios del suelo pélvico aportan numerosos beneficios a hombres y mujeres, como prevenir la incontinencia urinaria, mejorar la vida sexual, aliviar el dolor lumbar y facilitar la recuperación posparto. Técnicas sencillas, como los ejercicios de Kegel , y dispositivos especializados pueden mejorar los resultados. Con la práctica regular, es posible fortalecer este músculo esencial, aportando mayor calidad de vida, confianza y comodidad en el día a día.
Descubra cómo los suplementos nutricionales pueden transformar vidas al brindar apoyo esencial a personas mayores, pacientes con cáncer, diabéticos y personas con dificultad para tragar. Descubra los beneficios de la línea de productos Resource de Nestlé, que ofrece nutrición personalizada para cada necesidad, ayudando a combatir la desnutrición y a mejorar la calidad de vida de quienes más la necesitan.
